セルライト除去と足を細くする「むくみ解消」に着目したダイエットサプリ

私は160センチで49キロ。
平均的な体重だと思いますが、典型的な下半身太り体型のせいで、長めのワンピースとか、黒い服とか、とにかく脚が隠れて細く見えるファッションばかり。
脚の形がわかるパンツを履くと無神経な人から「意外とたくましいんだね」とか言われ…(おじさんに多い!)
私だってスキニージーンズとか、ショートパンツとか堂々と履きたい!と一念発起してダイエットを始めました。
色々試しましたが、運動、エクササイズの類はどうも続かない、食事制限は上半身ばかり痩せるのでNG。
一番続いて、私の体質に合っていたのは、別名、下半身痩せサプリと言われているむくみサプリでした。
体重は1.5キロ減ほどでしたが、今までのダイエットでは成し得なかった「お尻・太もも・ふくらはぎ痩せ」に大きく貢献し、絶対越えられない壁だった太もものサイズダウンに成功しました!

私が痩せたサプリをご紹介します!

↑ 公式サイトに詳しい説明&体験談あり!

私がダイエットに成功したのは「するるのおめぐ実」と言うサプリです。
簡単に言うとむくみ解消系なのですが、むくみやすい生活をしていると体内の循環&排出リズムの乱れ、下半身の代謝低下を招き、脚を太くしてしまうのだそうです。

確かに、社会人になってデスクワークの日々が続き、さらにお酒を飲む回数や外食の回数も増えたことで、むくみやすくなったし、足もどんどん太くなっていきました。

マッサージ方法などの冊子付き!

少し野草の香りがするサプリです。

するるのおめぐ実の効果・特徴をまとめました

カリウム、明日葉、ポリフェノール入り

この三つは代謝アップに働き、むくみを作る余分な水分、老廃物を体から排出する役割があります。

安全性、品質が高い

上記の成分は全て植物由来です。
安全性だけを重視したわけでなく、カリウムはスイカの50倍量を含むとうもろこしのヒゲ由来、ポリフェノールは、赤ワインの100~300倍量を含む赤ぶとう葉由来と、効果面も重視した厳選素材となっています。

1か月分980円からスタート!

それと特筆したいのが価格の安さ!初回は980円で始められるんです。
実は、この低価格が一番購入を後押ししました(^ ^;)

するるのおめぐ実のデメリットは?

正直言ってデメリットはほとんどなく、かなりパーフェクトに近い満足度なのですが、気になる方もいるかもしれないので数少ないデメリットも記したいと思います。

トイレが近くなる

これは利尿作用があるカリウムが配合されているせいです。
余分な水分が排出されている証拠なので、むしろ歓迎すべきなのですが、寝る前に飲むと眠りにつく前にトイレに行くことも…。

1日2粒が目安

これのどこがデメリット?と思うかもしれませんが、朝のパンパン顔、昼から夕方にかけての足むくみ、夜の飲み会後のむくみ…と都度分けて飲みたい場合もあります。
1か月分60粒なので1日3粒飲むと20日しか持たないんですよね。
費用面がネックにならなければ追加注文しましょう。私も追加注文しました。

↑ ネット特別価格980円で購入できるサイトはこちらです

他にもあります!足痩せに効くダイエットサプリ

↑ 公式サイトはこちら!

きゅきゅっと小町

こちらは、カリウム&メリロートの2種類にむくみ解消成分に、Lカルニチンや白インゲン豆エキス、ギムネマ、キトサンなど、一世を風靡したダイエット成分が一緒に入っているサプリメントです。
むくみの解消だけじゃなく、全身のダイエットを目指したい方に最適ではないかと思います。
プロのセラピストが開発に携わっているので冷え性や便秘など、体重増に繋がる要因や、女性が抱えがちな悩みに広く対応しています。
こちらも初回980円で購入できるので気軽に試せるのではないでしょうか。
むくみ解消の点では、するるのおめぐ実と甲乙付けがたいですが、体重アップ時にはきゅきゅっと小町の方を優先的に使用します。

サプリの他に、小顔になる秘訣本が入っています

1日5粒が目安なのでたっぷり入っています。コーディングなしでも飲みやすいですよ。

↑ 公式サイトはこちら!

ふるさと青汁

こちらは明日葉入りの青汁です。
明日葉の独自成分「カルコン」は代謝アップの働きがあり、むくみやセルライトの解消に良いと話題になりました。
青汁はとてもポピュラーな健康法なので毎日続けている人も多いのではないでしょうか。
その健康習慣を少しダイエット寄りにしたいなら、ふるさと青汁に切り替えてみるのも良いと思います。
もちろん、ビタミン、ミネラル、食物繊維は他の青汁と引けをとりません(明日葉自体はケールよりも栄養価が高いと言うデータがあります)

私は健康のために数年前から青汁を飲んでいましたが、種類にこだわりはなく、スーパーやドラッグストアに売っているものを何となく買っていました。
むくみに良い明日葉入りのこの青汁を知って、美脚を目指すために今はこれ一種類に絞って飲み続けています。

水に溶かして飲む粉末タイプ

サラッとしていて飲みやすい

私は基本的にするるのおめぐ実×ふるさと青汁のコンビでむくみのメンテナンスをして下半身痩せを維持しています。

私の場合、体質に合っていたのか飲んで2週間くらいで変化がわかりました。もちろん作用は個人差があるので、少なくとも一ヶ月、できれば三ヶ月くらいは飲み続けて様子を見たほうがいいと思います。毎日体重やサイズを測ると小さな変化にも気付きやすいと思いますよ。

むくみが原因!セルライトを予防・改善する方法

セルライトは、排出されずに体内に溜まった老廃物や水分と、蓄積した皮下脂肪が混ざり合って肥大化することで出来てしまいます。

つまり、老廃物や水分がきちんと排出されれば、セルライトができることもありません。

老廃物や水分が溜まった状態はむくみなので、むくみが出来ないようにすることが予防になります。

むくみは代謝の低下で起こるので、半身浴をしたり有酸素運動などをして体を温めるのが有効です。

ただ、長時間同じ姿勢でいることが多い、姿勢が悪いという場合はどうしても体内のめぐりが悪くなり、体を温めてもむくんでしまいます。

もしむくみが起きてしまったら、マッサージをして血液やリンパの流れを促進して解消しましょう。

また塩分や水分の摂り過ぎ、睡眠不足、栄養の偏りなどでもむくみは引き起こされやすいので、食事や睡眠にも気をつけてむくまないようにすることも大切です。

もしセルライトが出来てしまったら、まずはしっかりと揉みほぐして分解しなくてはいけません。

肥大化した脂肪は、そのままだと燃焼されませんし、代謝がアップして排出されないので分解する必要があるのです。

セルライトが気になる部分を指でつまみ、少し痛いぐらいの強さで柔らかくなるまで揉みましょう。

柔らかくなったら、力を入れて心臓部に向かってマッサージをして、血流やリンパの流れを促進してください。

これだけですぐに除去できるわけではありませんが、続けていれば血行がよくなり、むくみを防いでセルライトの増加を予防することにつながります。

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